11K
Downloads
37
Episodes
Podcast pražské laktační poradkyně (MAMILA, o.z.) a duly studentky ČAD Michaely Pejřimovské (www.zenamamou.cz) nejen o porodnu a kojení, ale také všech spřízněných tématech. Rozhovory se zajímavými hosty střídají podcasty s doporučeními a vlastními zkušenostmi získané nejen během kariéry, ale také během vlastní zkušenosti mateřské. www.zenamamou.cz www.instagram.com/zenamamou.cz www.facebook.com/zenamamou.cz
Episodes
Sunday Aug 01, 2021
S Kamilou Černou o cestě ke zdravému životnímu stylu nejen po porodu
Sunday Aug 01, 2021
Sunday Aug 01, 2021
Dneska otvírám poněkud speciální téma s ještě speciálnějším hostem. Pozvala jsem si Kamilu Černou (https://www.healthybycerna.com/) a společně si povídáme o tom, jak se po delší rekonvalescenci navrátit zpátky „do formy“, anebo jak vůbec začít, pokud jsme nikdy necvičily. Co to vlastně je zdravý životní styl? Spadají pod něj i diety založené na omezování konkrétních makroživin? Jaké jsou klady a zápory 30denních výzev a workout programů? Můžu si s partnerem nechat sestavit totožný výživový plán? Chceš-li se vrátit po porodu do formy, pojď se zaposlouchat do Kamily know-how, které má hlavu a patu, kde začít a hlavně jak pěstovat zdravý životní styl udržitelnou formou.
Budu ráda za každé sdílení na sociálních sítích, nechť se dobré zprávy šíří světěm ❤ A nezapomeňte mě označit, případně podcastu přidat hodnocení na Apple Podcastech, a na kterékoliv platformě posloucháte, tam kliknout sledovat, ať už Vám žádná epizoda nikdy neuteče. 🤩
Sledujte mě na mém instagramu - www.instagram.com/zenamamou.cz a Facebooku - www.facebook.com/zenamamou.cz pro ještě víc informací o kojení. Nejste-li si jisti, jestli třeba právě tohle může být Váš případ, případně potřebujete ještě nějaké ujištění ohledně kojení Vašeho miminka a jste z Prahy či Středočeského kraje, kdykoliv pište - www.zenamamou.cz . Seznam kvalifikovaných laktačních poradkyň z dalších krajů Česka a Slovenska najdete na www.mamila.sk spolu s další dávkou užitečných informací o kojení.
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.